Bizleri İNSTAGRAMDAN takip edebilirsiniz.Diğer instagram adresimiz.
NEFES TERAPİSİ Eğitimlerini Yüz yüze veya Onlıne de alabilirsiniz.
NEFES Terapisi Nedir ?
NEFES YAŞAM Demektir.
Düzenli yapılan nefes çalışmalarında ,hücreleriniz daha fazla oksijen alarak daha sağlıklı yaşamanızı sağlar.
Yaşam içinde daha rahat ve konforlu bir yaşam sürersiniz.
Açık ve tam alınan bir NEFES kendinizi daha rahat ifade etmenizi sağlar.
İşinizle ilgili konuşma ve sunum yapma durumunda akıcı ve rahat bir şekilde konuşursunuz.
Nefes aynı zamanda vücudunuzda bulunan yedi ANA ÇAKRAYI açar ve daha küçük çakraların açılmasına neden olur.
Bu açılım aynı zamanda bizim bioenerjı kanallarımızında açılmasını sağlar.
Çakralar vücutta çok önemli görev yapar. Çakralarınız düzgün çalışmazsa tıkanıklıklar varsa kendimizi sağlıklı hisstemeyız.
Yorgun ve soluk görünürüz.
Enerji akışı düzgün olmadıgı zaman kendımızı iyi hissetmeyiz.
Nefes ;
HERKESİ Nefesi Kendine Hastır , Bizler NEFES Alışkanlıklarımızında Farkında Değiliz Aldığımız Nefesin Ve Verdiğimiz Nefesin Bize Kazandırdığı Farkındalıkla Gelişimimize OLan Katkısından Haberdar Değiliz
YARATICININ İNSANA
Sunduğu Bir LÜTUFdur NEFES
NEFES Uygulamaları ;
Hem Duygularda Düşüncelerde , Yaşam Tarzımızda , Algımızda Bedenimizde
Cildimizde Kararlarımızda Ve İş Yaşamımızda önemli Dönüşümler Yaratmamızı Sağlar
Nefes tekniklerini doğru olarak kullanıdıgınızda ; dikkat , motivasyon , konsantrasyon, odaklanma, gevşeme bırakma izin verme ve stresi azaltmak belkıde yok etme becerisini kazanabılırsınız.
Nefesinizi kontrol edip değiştirdiğinizde hakettiğiniz daha konforlu hayatı yaşamaa başlarsınız.
Hangi Nefes Çalışmalarını Yapıyoruz ;
Suni Nefes
Zafer Nefesi
Güneş ve Ay nefesi
Cilt nefesi
Diyafram nefesi
Pramayama nefesi
Heyecanlı oldugunuzda alınacak nefes
Anuzoni nefesi
Eril dişil dengelenme nefesi
Nefes Çalışması ;
Nefes çalışmalarını 5 kişilik grup şeklindede çalışıyorum bire bir özelde çalışma yapıyorum..
Nefes Nedir ?
NEFES HAYAT YAŞAM OKSİJEN CANDIR.
Doğru nefes alabilmeniz vücudunuzdaki tüm hücre ve organlarınızdakı enerji akışını aktif eder.
Korkulardan tramwalardan endişelerden öfkelerden kızgınlıklardan , tıkanmıs olan enerji kanallarını yeniden oksijenlenmesınden, enerji kanallarının açılmasını aktif olmasını sağlar
Nefes , YARATICININ İNSANA sunduğu bir LÜTÜFTUR.
Nefes , haz duygularda düşüncelerde yaşam tarzınızda, algınızda bedeninizde cildinizde kanallarınızda ve iş yaşamınızda önemlı dönüşümler yaratmanızı sağlar.
Nefesinizi kontrol edip değiştirdiğinizde hak ettiğiniz daha konforlu yaşam yaşamaya başlarsınız.
Doğru Nefes Almanın Önemi Nedir ?
Oksijen iç organların, bezlerin sinir sisteminin ve beynin çalışması için gereklıdır.
Yeterli oksijen almadığımızda zihinsel bulanıklık , Negatif düşünce , Depresyon yaşanabılır.
Düzgün ve yeterlı nefes alamayanlar sureklı kendılerını yorgun hisseder.
Doğru nefes almak bütün bu solunum sorunlarını ortadan kaldırabılcegı gibi hayat kalıtesınıde arttıracaktır.
Çalışmalarımda Hangi Nefes Sistemlerini Uyguluyorum ;
Nefes nedir ?
Nefes neden önemlidir ?
Diyafram nefesi , Güneş ve ay nefesi
Chi nefesi
Pranayama nefesi
Nefes tutma çalışmaları
Enerjisa koruma neden önemlidir ?
Suni nefes
Zafer nefesi
Heyecanlı oldugunda alınacak nefesler
Hay sesi ile nefes vermek
BANDAMA NEFES
ANULOMA VİLOMA NEFESİ
KUMBHAKA NEFESİ
KAPALABHATİ NEFESİ
Nefes Çalışmalarının Hayatınıza Katkısı ne olur ?
Yaratıcılıklarınızı arttırma
Stres seviyesinde düşüş ,
Farkındalığınız artar
Korkulardan , Kaygılardan , Endişelerden, Öfkelerden arınırsınız
Sakin olmanızı sağlar
Bedeninizde ve tüm hücre organlarınızda enerjinin daha sağlıklı akmasını sağlar
Tüm hücrelerinize oksijen gitmesini sağlar
Daha kaliteli bir uyku , Ciltte canlılık ve aydınlanma sağlar.
