Ben kendi masaj tekniğimi kullanıyorum
Masaj esnasında bedenini tanıyorum
Bedende bedeni rahatsızlık eden duyguları düşünceleri negatıf enerjiyi farkediyorum.
Kişi isterse , Beden analizi yapıyorum ve masaj terapisinde dolayısıyla kişi bedeninde kişiyi rahatsız eden duygularını düşüncelerini farkediyor ve bedeni ile bağını güçlendırmesı ve şifalandırması için kişiye özel sorumluluklar ve görevler veriyorum , ödevlerde diyebilirim .Tabiki kişiye ait…
Öncelikle Masaj başlamadan önce benim kendi bilinçaltında keşfettiğim teknikleri uyguluyorum daha sonra masaj terapisine başlıyorum.
Beden Masaj Sanatı ;
Masaj lüks değildir, ruhun bedenin en muhteşem ihtiyacıdır.
Duyguları sakinleştiren bedene naifce zarifçe yapılan bir masaj tekniğidir.
Bu masaj tekniği bana özel masajdır, içeriğinde nefes bedenin frekansını tanıma , bedenin ile kurdugun ilişkiyi tanıma ve kişiye özel bilinçaltı çalışması uygulanır.
Masaj Nedir ?
Masaj insanlık tarıhı boyunca bir cok kulturde uygulanan en eski terapi araclarından biridir.
Masaj sağlığı iyileştireye ve rahatlatmaya destek vermek için kullanılır, özellikle vucuttakı bağ dokularına baskı yapılmasını içerir.
Masaj , canlanma temizlenme şifalanma ve rahatlama sağlama amacıyla fiziksel temas tekniklerine odaklanan bir tamamlayıcı tedavi seçeneğidir.
Masaj kaygıyı azaltıp kasları gevşeterek rahatlamaya yardımcı olur.
Masajın faydaları ;
Zihinsel stresi önlemeye destek olur.
Uyku düzenini şifalandırmaya yardımcı olur.
Sakin düşünme ve yaratıcılık kapasitesinin artmasına yardımcı olur.
İç huzuru sağlar
Zihinsel farkındalığın artmasına yardımcı olur.
Doğru nefes almaya teşvik eder.
Eklemlerde esnekliği ve hareket aralıklarını arttırır.
Kaslarda oluşan sertlik ve gerginliğin azalmasına yardım eder.
Durus bozuklarında şifalanmaya destek olur
Cilt sağlığına olumlu etkıler yapar.
Kaygı düzeyinizi azaltmaya destek olur.
Dokunuslarda duygusal açıdan destek hıssetmenızı sağlar.
Masaj ;
Masaj bağışıklık sistemınızı güclendırır,
Enerji seviyelerini arttırır uyku kalitesini iyileştirir ve genel bir denge ve uyum hissiyatı yaratır.
İyi bir masaj vucuttaki kan akışını hızlandırarak oksijen ve besin maddelerinin daha hızlı taşınmasını sağlar buda kalp ve damar sağlığını korur.
Düzenli masaj genel sağlık durumunu iyileştirir, rahatlama sağlar
Kas gerginliğini azaltır
Ankisiyete ve gerginliği azaltır.
Vucut zihin ruh sağlığı dengesini korur
Masajın faydaları ;
Masaj kan dolaşımını arttırır ve depresyonu yatıştırır.
Masajın bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve ağrıların azalmasına yardımcı olur
Düzenli masaj terapisi alan kişiler stresten depresyondan kurtulur.
Bu nedenle Masaj sadece keyif için yapılmaz, Vucuda pek cok faydası bulunur.
Sağlık faydalarının yanısıra masaj bir zevktir. Bu nedenle masaj esnasında elinizden geldiğince kendinizi serbest bırakmalı ve anın tadını cıkarmalısınız.
Haftada birkez veya iki haftada bir masaj yaptırmak stresi azaltır. Rahatlamanızı sağlar ve genel iyilik halinizi arttırır.
Masaj yumusak dokuları mekanık olarak uyararak Vucutta fizyolojık ve psikolojik etkiler yaratan bir tedavi yontemıdır.
Anti stres masajı ;
Günlük stresi hafifletmek için yavas ve ritmik bir masajdır.
Anti stres masajı yüz, baş , boyun, sırt ve ayak tabanını kapsamaktadır.
Bu masaj sayesinde vucuttakı kas dokuları gevser strese bağlı gerilimin azalmasını sağlar.
Masaj sanatı ;
Masaj bir lüks değildir, bedenin ruhun ihtiyacıdır.
Masaj bedenen ve ruhen muhtesem arınma sanatıdır.
Masaj ruhun ve bedenin dansıdır.
Aroma terapi masajı ;
Bitki özlerinden elde edilmiş karışımladan hazırlanan özel aroma yağları kullanılarak uygulanan bir masaj tekniğidir.
Bu masajda dikkat edilen temponun düşük ve hareketlerın naif yavas ve hafif olmasıdır.
Rahatlatıcı gevsetici dinlendirici bir özelliğe sahiptir.
Aroma terapide kullanılan yağlar, bitkilerin kök çiçek yaprak bölümlerinden elde edilen saf uçucu yağlardır.
Bu yağlarla yapılan masaj deri yüzeyini daha cok ısıtır ve yoğun kas eklem ağrılarına ve zayıf dolaşım bozuklarına cok faydalı olur.
Tüm Vucut Masajı ;
Genellikle Vucudun zinde başlaması için yorgunluk ve stresten kurtulmak amaçlı rahat ve keyıflı bir ortamda yapılan genel dinlenme gevşeme kan dolaşımını hızlandırma ve kasların yumuşamasını sağlamaya yönelik Bitkisel özel masaj yağlarıyla tüm vucuda uygulanan masajdır.
